|
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| ブログ・運動等 ・洗髪・髭そり・映画等 | |||||
| 午前・午後・夜 墓参り | |||||
5：10
昨日は、午前中から食べたい気が強く、久しぶりに昼食に蕎麦を食べた。
食べた後、横になったが、いつもより早い時間の12時半ごろ。
30分ほど眠った。
その後しばらくして、庭で塀の掃除を始めた。
デッキブラシでこする作業は、やっぱりキツイ。
切りのいい所、30分ほどで部屋に戻って休憩。
しんどさが強くて、なかなか再開しようという気になれなかった。
１時間のウォーキングより、キツイ。
頑張って庭に出て、作業再開。
20分ほどだったか、切りのいい所までいけず、作業中断。
部屋に戻って、横になった。
また、30分ほど眠れて、しんどさは少しマシになった。
体を動かすことが多くなっているが、少し動くだけで体のあちこちが痛かったり、つったりすることに気づいた。
以前からその傾向はあったが、あまり動かないからと思っていたが、そうではなさそうだ。
何度も、しんどさの原因が筋肉の病気ではないかと調べたりしているが、それはなさそうだ。
やっぱり、自律神経の乱れが原因だろう。
朝、歯磨きをしている時には、洗面台に手をついたり、壁にもたれたりしている。
じっと立っているのが、しんどい。
最近は、ジムの後の温泉や家の風呂でも、湯に浸かっている時の心地よさよりしんどさが勝っているようにも思っている。
長年の運動皆無から動き出して３ヶ月近くになる。
その影響での変化かもしれないが・・・
今日は、高校の同級生の祥月命日で、墓参りに行く。
車で１時間半ほどかかる所。
不謹慎だが、それを口実にジムはパス。
久し振りの長時間ドライブ。
運転には、気をつける。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
