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8：50
昨夜は、23時過ぎの就寝だったが、レスリンを飲み忘れていた。
何度も目覚めて、なかなか寝付けなかった。
１時か２時頃だったか、飲み忘れに気づいて、レスリンを飲んだ。
その後は、多分目覚めなく、８時過ぎまで眠れたが、しんどさが強い。
これほど効果がはっきりしている薬は珍しい。
普通の眠剤では、夜中に朦朧状態で起き上がったりしていたが、抗うつ剤の副作用を利用したレスリンが私に合っているのだろう。
もう手放せない。
映画は一度観たらだいたい覚えているが、テレビドラマは忘れていることが多い。
今観ているドラマは、多分前に観た。
所々の場面は覚えていて、「観たな」と思うが、ストーリーの展開はわからない。
こんな時間潰しができるのがいい。
リアルタイムにテレビを観るのは、夕食時とニュース番組だけ。
以前はビデオも観ることができなかったので、多少はうつ改善の傾向にあると思っている。
今週は、昼食を食べていない。
薬を飲むのに、昼過ぎに小さなコーヒーゼリーを食べている。
体重が、71kg台で維持できている。
昼食は、食べようと思える日とそうでない日がある。
さほど我慢はしていない。
今は運動皆無なので、この体重の維持はいい傾向だと思っている。
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