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7：30

心療内科、薬は変わりなし、血糖値は89。

自律神経調整剤グランダキシンの増量を言ってみたが、パキシルなどの抗うつ剤にも同様の成分が含まれているなどの理由で、ダメだった。

もう効果が感じられなくても、このまま飲み続けようと思う。

糖尿病の基準で、空腹時血糖値は100以下、ヘモグロビンA1cは6.2以下。

先月の血液検査の空腹時血糖値は85で、ヘモグロビンA1cは6.3だった。

薬を飲んでいるので、この数値は通常のものではない。

ずっと薬をやめられないかと思っているが、ダメなのだろうか？

体重が72kgほどでキープできているのが、この数値を出しているのだと思う。

もっと体重を減らせばいいのかとも思おうが、食事制限をこれ以上頑張りすぎると、また何らかの不具合が出てくるかもしれない。

焦らず、現状維持を心がける程度でいいのだろうが・・・

昨朝は、朝食後のひと眠りが10時過ぎから11時前までになり、洗面を終えたのが11時半を過ぎていた。

心療内科の午前の診察時間に間に合わないので、午後行くことにした。

14時からの診察で、初めは混んでいると思って、14時半頃に出かけた。

比較的空いていて、薬局も混んでいなかった。

帰りに買い物をして、帰宅は17時前になった。

それで、昨日は午後のひと眠りをするタイミングがなかった。

それで調子を崩すことはないが・・・

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