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4：40
夕食後、20時前からゲームを始めたが、21時前にはしんどさと眠気でベッドに入った。
３時間近く、０時前まで眠れた。
その後、２時過ぎにもトイレに行ったが、４時過ぎ前眠れた。
21時前から４時過ぎまで、２度起き上がってトイレに行き、４時前に何度か目覚めはあったが、７時間ほど眠れた。
これだと、普通の眠りだろう。
何とか、こんな感じが続けばいいのだが・・・
心療内科の受診、特に変わったことはなかった。
夕食後に頑張って横にならずゲームをし出した話をすると、「寝る前にパソコンは・・・」などと、一般的なことを主治医は言う。
私の睡眠障害の原因はパソコンではない、そんなレベルの状態ではないことを分かっていない・・・と、思ってしまう。
血糖値は99で、問題ない値。
薬を減らすことを言ってみたが、糖尿病の薬は飲み続ける方向でしか、主治医は話さない。
私の考えが短絡的なのかも知れないが、これも不満。
取り敢えずヘモグロビンA1cの経過を見てみようと、血液検査をすることにはなったが、それが下がっていたにしても、薬を減らすことにはならないように思う。
それに、検査結果を聞きに行くのにまた診察にかなければ行けないのが、面倒に思った。
この頃は、パソコン画面の文字が老眼鏡無しでは読めなくなっている。
眼の疲れのような感じで市販の目薬を頻繁に点しているが、老眼鏡をかけるとハッキリ見えるので、眼の疲れが原因ではないように思う。
手術が、待ち遠しい。
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