| ・・・ | / 夜中/ | ・・ 朝・・ | ・・ 昼･・ | ・・ 夕・・ | ・・ 夜・・ |
| ･ 調子･ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｄ・・ | ・・ Ｄ･・ | ・・ Ｄ・・ | ・・ Ｄ・・ |
| 薬 | ドグマチール | ||||
| ･ 日課 ･ | ブログ・洗髪 ・読書等・髭そり・運動等 | ||||
| ･ 外出･ | 午前・午後・夜 買い物 | ||||
2：50
低迷・・・
何をすることもない時間が続く・・・
一日４回の目薬点しが、メインイベントのような・・・
就寝時刻を遅くしようと、19時半まで頑張ってテレビニュースを観ていた。
その後、入浴・夕食。
それでも、夕食は20時半頃には済み、何とか21時まで頑張って横にならずにいようとしたが、50分頃には就寝。
夜中の目覚め回数も多くなっているようで、何とか3時前まで頑張ってから起床。
夢をそれなりにでも覚えていたら、気紛らし・時間つぶしになるのになぁなどと思っているが、覚えていることは少ない。
夕食には、インスタントの味噌汁と乾燥野菜を大量に買ってきた。
それに生卵ひとつでも落とせば、それなりに栄養バランスはよくなるなるだろう・・・と考えて・・・
後は、白米やカップ焼きそばで・・・
何かを読もうとしたり、文字を書こうとするとき、食事を始めるときなど、つい老眼鏡を意識してしまう。
もう仕舞い込んでいるのに、一瞬探そうとしてしまう。
もうパキシルなどの抗うつ剤を再開しようという気は無い。
効果より副作用の影響の方が大きい。
ドグマチールも常時服薬すると副作用が大きく出ることも分かった。
時折、不安解消程度に飲むことにする。
しんどいなぁ・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください
