GANBANBEI

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5：50

歯医者で、久しぶりに麻酔をした。

左側が痺れ、感覚がなくなった。

漢方薬を飲む時に水がこぼれ落ちた。

夕食前には治ったので、よかった。

次回は、１週間後の土曜日。

この３日間、脳外科・眼科・歯科と受診が続いた。

それぞれ帰宅後には、ホッとしていた。

外出予定があると、気が重くなる。

最近は、週一回ぐらいのスーパーへの買い物もめんどくささが強くなっている。

常にあるしんどさには変わりがないと思うが、「なんでこんなにしんどいかなぁ」とずっと思い、口をついて出てくる。

今更だが、日々の過ごし方に問題があるのかなど、よく考えている。

食べ方が良くないことは分かっている。

昼食は、きちんとできていない。

食べる時は少し多めのざるうどんなど、そうでない時は食後の薬を飲むためにコーヒーゼリーなどを食べている。

夕食は、白米を食べずに、野菜中心だが、最近食べる量が減ってきている気がしている。

夕食後、夜中の目覚め時も含めて、最近は食べる量が多くなっている気がする。

コーヒーはインスタントだが、ブラックで一日何杯も飲んでいる。

運動皆無、パソコン依存、ドラマを見続けているなど、過ごし方は普通でない。

だからしんどさが常にあるのか？

それとは関係なく、ただうつだからか？

こんな事をずっと考え続けている・・・

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