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午前・午後・夜 買い物 |
6:20
昨夕食は、カレーだった。
私はカレーを好んで食べることがないので、妻はほとんど作らない。
私は基本的に辛いものが苦手なのだ。
カレーの辛さが強い時は、カレーを少しにして、白米をたくさんにする。
昨日久しぶりに白米を食べて、美味しかった。
一昨日、土曜日の体重は72.9kgで、週平均が72.38kg。
ここしばらくは、僅かずつだが増加傾向。
今のところ、72kg前半がキープできているので、可としている。
夕食後、就寝前に菓子を食べるのは続いている。
昼間は我慢できるのに、夜はできない。
昨夜中は、久し振りに咳き込みが続いた。
夜中にのど飴を口に含んだ。
エアコンをつけっぱなしだが、湿度は普段と変わらない。
タバコが原因だろうが、昨日は特に本数が多かったわけでもない。
色々な不調、原因がわからないことが多い。
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