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5：20
夜中の眠りはだいぶマシになっていて、起き上がってしまうのは多くても２回になっている。
続けて３時間以上眠れることもあり、夜中だけでトータル７時間ぐらいの眠りの日も出てきた。
それでも、４時頃の起床時には「あ〜、しんどいなぁ」と口に出ることが多い。
相変わらず、寝るのがしんどい状態に変わりない。
横になったときに「あ〜心地いい」と思うことは少なくなっているが、これは活動時のしんどさがマシになっているためだと思っている。
ここしばらく、友人からのLINEやメールがない。
皆それぞれ、忙しくしているのだろう。
友人らとの交流は、私にとって愉しみのひとつだが、こうして間隔が空いてしまうと、その依存度は低下しているような感じになってきた。
加齢と共に、友人との交流は疎遠になっていくのだろう。
飲み会で盛り上がろうという気も、ドンドン失せていくのだろう。
どうしても、若い頃の楽しかったことが膨れあがって思い出される。
我が子が小さかった頃には、家族であちこち出かけたが、もうそんな事も無くなった。
加齢の所為なのか、うつの所為なのか、いずれにしても、つまらない。
あまり交流のない友人らだが、フェイスブックにアップされる友人らの活躍が、羨ましい。
自分への卑下が大きくなる。
生きてるだけでしんどい、寝るのがしんどい、常につまらない・・・
精神疾患、うつというのは、とことん難儀なものだ。
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