のんびり・・・うつうつ・・・17/07/10 つまらない・・・

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5:20

夜中の眠りはだいぶマシになっていて、起き上がってしまうのは多くても2回になっている。

続けて3時間以上眠れることもあり、夜中だけでトータル7時間ぐらいの眠りの日も出てきた。

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それでも、4時頃の起床時には「あ〜、しんどいなぁ」と口に出ることが多い。

相変わらず、寝るのがしんどい状態に変わりない。


横になったときに「あ〜心地いい」と思うことは少なくなっているが、これは活動時のしんどさがマシになっているためだと思っている。



ここしばらく、友人からのLINEやメールがない。

皆それぞれ、忙しくしているのだろう。

友人らとの交流は、私にとって愉しみのひとつだが、こうして間隔が空いてしまうと、その依存度は低下しているような感じになってきた。


加齢と共に、友人との交流は疎遠になっていくのだろう。

飲み会で盛り上がろうという気も、ドンドン失せていくのだろう。


どうしても、若い頃の楽しかったことが膨れあがって思い出される。

我が子が小さかった頃には、家族であちこち出かけたが、もうそんな事も無くなった。


加齢の所為なのか、うつの所為なのか、いずれにしても、つまらない。

あまり交流のない友人らだが、フェイスブックにアップされる友人らの活躍が、羨ましい。

自分への卑下が大きくなる。


生きてるだけでしんどい、寝るのがしんどい、常につまらない・・・

精神疾患、うつというのは、とことん難儀なものだ。



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