のんびり・・・うつうつ・・・17/07/22 よくしゃべった・・・

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外出  午前・午後・夜  

7:10

昨夜の飲み会では、よくしゃべった。

いつになく元気そうでよくしゃべっていたと、友人に言われた。


自分の近況や普段思ったりしていることを、しゃべっていた。

Purple-059

「しんどいなぁ」「つまらんなぁ」をあまり意識せず、しゃべっていた。

いい傾向だ。


8月の旅行の話も、私が立てた予定から少し変わった。

皆が意見を出してくれて、いい感じの相談ができた。

予定の変更で、それを調べたりするのに、また時間つぶしができる。

少し、「盛り上がっている」という気分になれた。


友人らがいつもと違っていたいたのではなく、私の捉え方の問題だろう。

うつ脳が少しでも改善しているのかも知れない。



18時前に家を出て、23時前の帰宅だった。

友人の迎え・送りがあるので、その分時間が長くなる。

0時前に床に就き、1時過ぎに一度起き上がっておにぎりを食べた。

4時過ぎの目覚めの後、何度も目覚めて起き上がろうとしたが、頑張って7時前まで眠っていた。


外出翌日の強いしんどさが、少しある感じ。

こんなものだろうと、思うことにする。



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