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5：20
薬を再開しようかどうか、考えている。
気分的な沈み込みが一番の問題のうつだが、その他の症状や薬の副作用が日々過ごしていく上では大きな問題だ。
薬をやめたことに起因しているどうか分からないが、今のところ良くなっていると思われることがいくつかある。
以前に比べ、夜中の睡眠は良くなっている。
体重が少し減った状態で落ち着いている。
尿が出にくいなどの副作用がなくなった。
変わっていないのは・・・
生きているだけでしんどいという状態。
悪くなっていると思われるのが・・・
気分の沈み込み。
さて、どうしたものか？
睡眠障害や体重増加も、薬の副作用によることだったのかもしれない。
薬による気分の高揚は、ほんの少ししかないと思う。
長年薬を飲み続けてきて、回復というほどのことは感じられなかった。
周囲の環境でストレスを感じるようなことはない。
休養は十分できているはずだ。
うつ以外のストレスは無いだろう。
薬に副作用は付き物だが、私のうつの場合は薬を飲んだほうがいいのかどうか？
決められない・・・
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