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7：20
昨日の一週間平均体重、71.33kgになった。
けど、昨日は体重を測り忘れた。
これ以上は無理せず、現状維持を心がけようと思う。
体重が減ると血糖値やヘモグロビンA1cの値が下がる。
一昨日の血糖値は100だったし、順調。
以前から何とか糖尿病の薬をやめたいと思っている。
血糖値を測れるのは、月に一回の心療内科の受診日。
・・・で、血糖値測定器を買ってみようかと思い、調べた。
１万円ほどであるが、「血糖測定用チップ」というのは薬局実店舗でしか買えないらしい。
次回の心療内科で主治医に相談してからにするかどうか、迷っている。
血糖値が基準値以下で続くようなら、薬を減らそうと思っている。
来月の受信まで、待てるかどうか・・・
午後のひと眠りの後、することが思いつかなかった。
庭のペンキ塗りの時にはみ出したペンキを消すのは全部終わってからと思っていたが、やり始めた。
ペンキ消しスプレーを吹きかけて雑巾で擦るのですぐにできると思っていたが、、思ったより時間がかかった。
枠の敷石が平らでなく凸凹なので、凹んだ部分がなかなか消えないのだ。
１時間ほど作業したが、一部分しかできなかった。
晴れの日には、少しずつやっていこうと思う。
お読み頂いてありがとうございます
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