GANBANBEI

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5：30

昨日は、リビングの障子のはがれを補修した。

ずっと気になっていたが、なかなかやる気になれなかった。

にんにく系サプリは夕食後の薬と一緒に飲んでいた。

ここ何日かは、朝にも飲むようにしている。

しんどさが少し楽になっているのは、その効果かもしれないと思った。

身体が楽になると、やる気も出てくる。

精神障害のうつうつだが、私の場合は身体のしんどさが一番の症状になっている。

それが解消できれば、少しでも元気に過ごせそうだ。

食べること・運動・睡眠などが上手くできない今は、サプリに頼るのも考えの人であっていい。

こうなると「もっとたくさん飲めば・・・」と言う思いが出てくる。

いつものパターンだが、それを抑えて、現状維持でこのサプリを朝夕に飲むようにしようと思う。

元々ニンニクを食べると頭痛が起こっていたので、いろいろ試したサプリの中でニンニク系だけは手を出さずにいた。

それが昨年だったが、一度試そうという気になり、買って飲んでみると頭痛は起こらず、少し元気になれたような気がしたので、飲み続けている。

今飲んでいるニンニク系サプリは、半年分が2000円弱のもので、有名メーカーのものではない。

無駄遣いはするのに、こんなところでケチってしまう傾向にはある。

「それなりの効果があれば十分」と思っているが、効果が期待できるなら有名メーカーの１ヶ月分2000円ほどのものを試していいかも知れない。

ケチらずに試してみようと思う。

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