GANBANBEI

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8：50

今朝は、しんどさが酷い。

ソファーで眠っていて、６時前の目覚めで朝食を摂りMacに向かったが、ブログを書き始める気になれず、一旦ソファに横になってひと眠りした。

30分ほど眠れたか、起き上がってMacに向かったが、まだダメで、またソファ−に横になった。

眠れず、「しんどいなぁ」状態でダラダラしていた。

１時間余りそうしていて、やっとブログを書こうという気になれた。

毎夜中、毎朝、闘いが続く。

同じようで、ビミョ〜に日毎に変わっている。

今、少しマシになってきた。

ずっと前から分かっていたことだったが、「面倒感が先立つ」とか「やる気がしない」とかは、身体がしんどいからなのだ。

精神障害から来る身体のしんどさだが、身体のしんどさを改善させられれば、少しはマシになってくる。

今のところ思い付くのは精力増強系サプリしかないが、もしかしたら抗うつ剤を減らせば改善が見られるかも知れないと思い付いた。

この７月誕生日を迎えたら還暦だ。

そしたら薬を減らす方向を主治医に相談しようと、だいぶ前から思っていた。

還暦の誕生日に拘らなくてもいいか？

退職後、自分なりにあれこれ試している。

初めのうちは、頑張ってできることをするようにして、軽登山などをあれこれやっていた。

２〜３年経った頃に、「やる気になれないこと、愉しめないこと」は無理に頑張らないようにしてきた。

そして、還暦を迎えたら、薬を減らそうと思っていたのだ。

明日、心療内科の診察日なので、薬を減らす方向にしたいことを主治医に相談してみようか？

前々回から、薬の変更を相談しているが、コロコロ気が変わるのは主治医の気分を害するか？

ある友人は、「医者からの処方はそのままで、自分の調子に合わせて薬を減らせばいい」と助言してくれているが、それには抵抗がある。

ちょっとどうでもいい気になってきた・・・

明日の受診は、その時に思い浮かんだことでするようにすればいい・・・

お読み頂いてありがとうございます

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