GANBANBEI

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1：50

０時過ぎの目覚めで、カフェラテを飲んで寝床に戻った。

１時過ぎの目覚めで、またカフェラテを飲んだが、眠りに戻れる気がしなかった。

何か食べて眠りに戻ろうかと思い浮かんだが、止めて、Macの電源を入れた。

昨日も一日が長かった。

しんどいので何かをしようという気になれないのに、「何かをしないと・・・」と思ってしまう。

何をしても集中できず、面白くも無く、しんどさが増すだけなので、何かをしようという気になれない。

それなのに、「何かをしないと・・・」という気が起こる。

結局、何もしないまま一日は終わる。

そんな毎日の繰り返しで、「生きていることに感謝」という気持ちは持てない。

贅沢だと言われるだろうが、そんな風にしか思えない。

「何もしなくていい」事は、幸せではない。

悠々自適という気には、なれない。

こんな考えも、うつが引き起こしている。

うつのネガティブな考えに取り憑かれている以上、前向きにはなれないのだ。

分かっていても、どうしようもない。

どうしようもないのに、どうにかしたい気持ちはなくならない。

けど、この「どうにかしたい」気持ちを詰めて考えてしまうと「生きていてもしかない」という所にしか辿り着かない。

そんな事も、何度も繰り返してきた。

うつの脳は、常に「死」を意識させている。

頑張って「生きる」しか、仕方がない・・・

罰当たりな言い方だが・・・

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