GANBANBEI

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3：30

友人と夕食を一緒し、23時過ぎと帰宅が少し遅くなった。

０時前に床に就き、１時頃・２時頃の目覚めでカフェラテを飲んだ。

先ほど３時過ぎの目覚めでは、ブラックコーヒーにして、Macの電源を入れた。

最初のの目覚めから頭痛があり、コーヒーを入れる前にロキソニンを飲んでおいた。

上手く眠りに戻れない。

この時間は５日の今日なのか、６日の明日なのか、分からない。

取り敢えずブログでは、もう明日ということになっているが・・・

いつものことだが、「夜中に何してるかなぁ」といった感じだ。

一昨日の愚痴の返答に「生きてることに感謝して下さい」というのがあった。

十分に分かっていることだが、そんな気持ちになれないのがうつなのだ。

どうしても「生きてることがしんどい・辛い」が先行する。

罰当たりだと思ってはいるが、「生きてるだけで丸儲け」という気にはなれない。

そんな気になれるなら、自ら命を絶つ人はなくなるはずだ。

ただ、そうした考えは正常な脳では思い浮かばない。

極端に辛いことがあったり、脳の障害に至った者には「生きてることに感謝」など、ポジティブな思いは浮かんでこない。

だから、自覚することが大事なのだ。

今自分が考えていることは「うつの脳に思わされている」という自覚。

極端に辛いことがあった場合も同じだ。

そんな余裕を持つこと自体が、難しいのだが・・・

４時を過ぎた。

もう朝食にして、食べたらまた眠れるだろう。

夜中の菓子とさほど変わらない・・・

お読み頂いてありがとうございます

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