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パキシル レスリン ドグマチール |
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3：50
二上登山、これまでより少し楽に登れた。
下りは、駆け足状態で下ってきた。
ちょっと運動した気分になれた。
友人らと夕食の後、帰宅は22時前。
22時過ぎには、寝床に就いた。
少し記憶がぼやけているが、２度の目覚めでそれぞれ菓子パンを食べてしまった。
３時半頃の目覚め時、胃が重たい。
今も、胃がむかつく感じで、やや頭痛気味。
外出で、夕方からの眠りができなかったので、少しパターンが崩れたようだ。
十分に意識していないと、夜中に食べてしまうようだ。
カフェラテを入れずに、何故菓子パンを食べてしまったのか、ハッキリとした記憶がない。
今、ロキソニンを飲んだ。
胃の不快と微頭痛の時に効くことがある。
すぐに薬に頼ってしまうのはよくないと思っているが、安易に飲んでしまう傾向にある。
昨日の外出前にも、やや不安を感じて、ドグマチールを飲んでおいた。
夜中に食べてしまったのは、このドグマチールの影響だったかも知れない。
４時を過ぎた。
ソファーでひと眠りをして朝食にしようと思う。
これで、いつものパターンに戻ればいいが・・・
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