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2：00
台風の影響か、朝から気温が少し低く、風の強い一日だった。
４時頃からのひと眠りの後５時後頃の目覚めで朝食にするが、その後横になってからの目覚めの後のしんどさが強いのが続く。
昨日は、10時頃までソファーにいて、その後しばらくしてからやっと洗面した。
二上登山、昼前になってから出掛けた。
腰から脚にかけての痛みはややマシになっているものの、登りでは３回腰を下ろして休憩しながら登った。
気温低いのと風のお陰でしんどさはマシで、汗の量も少なかった。
下りも同様で、膝の痛み・違和感がややマシになっているが、何度も立ち止まって休憩しながらだった。
腰から脚にかけての痛みは、神経痛だということに気付いた。
多分、座骨神経痛だろう。
運動した事による他の部分の痛みなどは殆ど治まったが、腰から脚にかけての痛みは以前からの慢性的なもので、持病的なものだろう。
Macに向かっている時の座り方やソファーで横になったりすることに寄るものだ。
ストレッチ運動などでマシになると思うが、なかなかできない。
今日で夏が終わる。
子どもの頃から職場まで公立学校しか行っていないので、夏休みの終わりの今日が夏の終わりだという気になる。
退職後もう６年になるので、そういう感慨も薄れてきたが・・・
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