| ・・・ | 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 |
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| 調子 | ・・ Ｂ ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ | ・・ Ｃ・・ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・読書等・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
5：10
気温が低くなってから、夜中に汗をかくようになっている。
先ほど目覚めた時には、シャツが少し冷たくなるほど汗をかいていた。
寒くなると布団に包まるように寝ているので体温で温かくなるようだが、自律神経の異常だと思われる。
今年は本格的な冬になるのが早かったので、例年になく寒いと思うことが多い。
手足が冷たいと思うことはこれまでもよくあったが、寒いというのはこの時期では今年に限ったことのように思う。
Macに向かっている時は、右手だけ指先の空いた手袋をしている。
左手はポケットに入れられるが、右手はマウスを使っているので冷たくなる。
足元には電気マットを置いて、スリッパを逆に履いている。
逆に履くと足の甲を覆うような形なって温かい。
家の中で靴下を履く習慣はないので、そうしている。
面倒感もあるが、寒いと思うことが多いので、冬用タイヤの履き替えはまだできていない。
もうすぐカーナビの修理が終わってくると思うので、その時にタイヤを積んで行ってディーラーで履き替えてもらおうという気になっている。
電動空気入れを買って、それを使う嬉しさを目論んだが、面倒感と寒さに負けてしまった感じだ。
夏の暑さより、冬の寒さ方が、嫌だ。
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